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   제목: 딩근의 효능..
글쓴이: 신애  날짜: 2016.03.27 13:02:07   조회: 4539

당근 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

1. 시력증진

동물의 간과 맞먹을정도로 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는것으로

알려져 있는데요 체네에 흡수되면 레티놀로 전환되는 베타카로틴이

매우 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 베타카로틴은 눈의 피로를

풀어주고 기능의 향상시켜주는 효과가 있어서 시력보호및 향상에 도움이

된다고 합니다. 운전 또는 프로그러머 등 눈을 많이 사용하는 직업군의

사람들이나 책을 많이 보는 수험생들에게 많은 도움이 된다고 합니다.

2. 항암효과

팰캐리놀이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 암세포를 파괴하는

효과가 있다고 합니다. 그리고 플라보이드 성분을 함유하고 있는데

플라보이드 성분도 암을 예방하는 효과가 있어서 섭취시 항암효과를

기대할수 있다고 합니다. 섭취할때는 생으로 먹거나 즙으로 만들어 마시면

더욱 뛰어난 당근 효능을 기대할수 있다고 합니다.

3. 탈모예방

당근을 섭취하게 되면 부교감신경을 자극하여 혈액순환을 원활하게 하는 효과가

있는데 혈액순환이 원활하게되어 두피의 영양분 공급을 원활하게 해주고 세포손실을

막음은 물론 두피의 수분을 유지해주는 효능이 있어서 탈모예방에 도움이 된다고 합니다

4. 간기능 개선

베타카로틴이라는 성분이 많이 함유되어 있어 섭취시 간 세포기능을 활성화 해주는 효과

가 있고 풍부하게 함유되어 있는 비타민c 성분이 간의 피로회복을 도화주는 효과가 있다고

합니다. 과도한 음주 또는 피로누적등으로 인해 간이 많이 안좋아진경우 꾸준히 섭취하게

되면 간세포재생은 물론 간염예방등 간기능 개선에 도움이 되는 당근 효능이 있다고 합니다.

5. 부인병예방

많은 여성들이 심한생리통 증상 또는 손발이 차가워지는 냉증증상을 겪고 있는데 당근은

따뜻한 성질의 음식으로서 섭취시 배를 따뜻하게 만들어주고 철분이 많이 함유되어 있어서

혈액순환에 도움을 주며 생리통 또는 여성불임등 각종 부인병예방에 도움이 되는 당근 효능이 있다고 합니다.

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